肝脏不好什么东西不能吃什么( 三 )

肝脏不好的朋友注意日常以清淡饮食为主，不要吃得过于油腻，也应该注意调味料的加入不要过量，特别是盐、味精等，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。因为肝病患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，适当补充有助于恢复。
肝脏是我们身体重要的代谢器官，肝脏健康不好，会影响身体的代谢，消化，分解以及多个方面的健康问题，如果肝脏功能衰竭丧失，就会危及生命，因此，保护好我们的肝脏健康，是非常重要的。
5.肝脏不好的人，最好要少吃哪些食物？为什么？
肝不好通常指的肝功能不好，当患者肝功能不好时，就意谓着患者处于各种肝病的严重阶段（重症肝炎）或疾病的晚期（肝硬化失代偿期、肝癌晚期），这时，如果不注意饮食，往往就会进一步加重肝脏的损害。
1、肝功能不好，就意谓着病人的胆汁分泌功能不好，胆汁分泌减少，自然会导致患者对脂肪消化及脂溶性维生素A、维生素D、维生素E与维生素K有吸收存在障碍。所以，包含脂肪与上述脂溶性维生素的各种油脂丰富的食物都要少吃，比如：肥肉、油条、油炸果、煎炸的鸡翅、鱼。
2、由于肝功能不好时，肝脏的代谢功能也自然会下降。首先蛋白质代谢就会存在不足，因此会导致蛋白经过人体消化后，也难以在肝内重新合成人体各种重要的蛋白质，体内各种氨基酸相互转化存在障碍，肝细胞的脱氨作用也受到影响，自然也就会出现低蛋白血症与肝性脑病等症状。因此，高蛋白饮食对肝不好的人是不适合的。
3、高糖饮食同样不适合肝不好的患者，因为肝不好时，无法保持血糖的稳定。
4、受各种病原微生物污染的不洁食物，通常要少吃，因为肝不好时，肝脏的解毒功能就会下降，自然也无法清除不洁食物中的病原微生物与毒素等。吃了就会加重肝损害。
5、肝不好时，肝细胞的激素代谢也会受到影响，因此，包含雌激素丰富的食物要尽量少吃，比如用雌激素喂养的鱼、鸡等动物。
6、由于肝不好时，肝脏的凝血功能受损，大量凝血物质合成障碍，导致患者容易出血，因此，一些粗糙、干硬难消化的食物，病人也尽可能要少吃，以避免损伤消化道，导致消化道出血发生。
7、烟酒这些本身对身体的伤害的食物也尽可能少吃，因为进食它们会加重肝损害。