如果是虚证、寒症引起的肝脏不好 ， 应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃 。
如果是热证、实症引起的肝脏不好 ， 应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆 。
如果是一般原因引起的肝脏不好 ， 应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果 。
注意事项专家提醒 ， 如果是轻微肝脏不好 ， 进行适当的生活调理即可 。如果肝脏受到严重的损伤 ， 这时候还需要以治疗为主 ， 饮食为辅 ， 否则将会发展为慢性肝炎 ， 威胁到患者的健康 。

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