沐浴液中含paraben防腐剂会诱发乳腺癌( 二 )

不过，请注意，乳腺癌通常无明显症状，不易引起重视，所以想要早期发现需要自己用心观察。杭州市肿瘤医院副院长罗定存说：“可以从不痛的肿块、乳房形状大小变化、腋下肿胀、乳头变化或移位等4个方面来观察乳房的变化，从而帮助早期发现乳腺癌。”
如果无意中发现乳腺肿块，且质硬、边缘不规则，就要加以警惕了；如果发现肿块没有随着月经周期而变化，反而慢慢变大，就要去检查了；如果出现单侧单孔乳头溢液，且伴有出血，就要进一步检查了；如果发现两侧乳头不在同一个水平线上，或者是原来突出的乳头突然凹陷了，那么最好也去医院做个乳腺检查。
罗院长说，女性可以在月经结束后一周左右，开始通过乳房按摩自我检查。而对于40岁以上的女性来说，最好每年做一次乳腺钼靶或者B超检查。
【沐浴液中含paraben防腐剂会诱发乳腺癌】 另外，乳腺癌是七分预防三分治疗。罗院长建议，女性朋友要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅；多吃绿色蔬菜、豆类食物和新鲜水果，减少高脂、高盐、高胆固醇食物的摄入；要坚持强度适中的体育锻炼，提高自身免疫力。而针对有乳腺癌家族史的、没有生育史、月经初潮来得特别早、绝经期来得特别晚的女性，尤其要关注乳房健康。