想怀孕必须要做的事情( 二 )

(h3)一、放松心态
当得知自己怀孕的时候，孕妇要注意饮食健康，在怀孕早期，胎儿可能会因为营养不良而导致流产，爱喝咖啡，可乐。咖啡可乐就要戒掉，不利于孩子的生长。孕妇在怀孕的前三个月要补充叶酸，前三个月是宝宝发育的关键时期，所以孕妇要坚持补充。尤其是在怀孕的前三个月，这时孩子的发育非常关键，所以要谨慎一些。
(h3)二、做好充足准备
怀孕要做好充足的准备，孕妇的心情也要放松，改善居住的环境，避免在怀孕时期抑郁。适当的睡眠可以让精神状态变好。怀孕后要注意清洁卫生，经常用温水洗，不要擅自用补药，有些孕妇因为大量的使用了药物，导致腹泻严重，最后流产。这时候孕妇最好不要乱吃补药。生活中的大小事都要注意。这样才能保证宝宝的健康成长。
(h3)三、避免日常接触
对于第1次怀孕的孕妈妈更应该注意使用药物。怀孕后也要去医院做检查，看看状态是否正常，避免存在一些不必要的因素。怀孕后更是要穿好防辐射服，避免一些电器对胎儿的辐射。如果真的准备怀孕，要重新审视一下双方的精神状态。避免不良的生活，双方都应该戒酒戒烟，这样会影响孩子的发育。而怀孕后的女生的工作岗位和工作环境也要避免接触电辐射，以免造成畸形。
4.夫妻想要快速的怀孕，要注意哪些事情呢？
正常女性每月来一次月经也就排一次卵，如果在排卵期没有同房其他时间同房次数再多也很难怀孕，所以没怀孕多为正常现象，那么夫妻怎么快速怀孕呢？
1、不孕隐患要扼杀
多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。专家解释，有些患者平时月经不规律，激素水平偏低，导致排卵障碍，影响到怀孕。
这类患者应及时到医院做一些常规检查，可配合中药调理，待月经及激素水平恢复正常后在医生指导下备孕。
2、情况要关注
男方精子的数目及质量也是影响怀孕成功率的重要因素之一。若精子数目少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，则可导致男性不育。建议夫妻双方孕前一定要做孕检，及早了解精子的数目及质量情况。
而频繁同房会降低精子数量和质量，男性在多次同房后，精子数量会耗尽。精子数量减少，则有些精子必然是尚未成熟的不合格产品。
3、排卵日子要算准
女性每月排卵期只有一天，受孕几率仅为25%，排出的能存活大约24小时，如不能完成受精，随后就会发生退化，被人体吸收。若抓不住这月载难逢的吉日，做再多努力也是徒劳。
建议大家月经中期做一下卵泡监测，根据结果在医生指导下同房，往往很快就会有喜讯。
4、采用正确的姿势
增加怀孕几率有很多办法，诸如测体温计算排卵期等等，都已经为人熟悉，但是姿势问题却很少被讨论到，其实这是缺乏经验的新婚夫妻间一个常见的最令人疑惑的问题。
如果没有科学的观念，许多未来准妈妈会为了“怎么从身体里流出来了”之类的疑问无端烦恼，如果再加上有个过于着急也同样没有多少经验的未来准爸爸，常常会引起不必要的互相指责。
5、享受夫妻生活更容易怀孕
同房以带来新生命，但同房绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受夫妻生活，淋漓尽致的夫妻生活不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率，这是真的。
通过以上的详细讲解，相信广大朋友都了解了夫妻怎么快速怀孕了吧，如果还想了解更多，请多多关注小编的孕育常识，希望对您有所帮助。