4、等鸭肉炒出油后，加入清水烧开，水开后放入芋头块、笋条、葱片、姜片，中火慢炖1小时；
5、等到所有食材软烂，放入盐即可出锅 。
喵喵姐：以上这些个开胃又营养的食谱，适合怀孕早期的孕妈妈食用 。准妈妈可以按照食谱的操作步骤完成，如果喜欢吃辣的还可以放点辣椒 。只不过，不建议准妈妈吃太辣的，菜椒或柿子椒就可以 。
- 孕妇能吃韭菜吗 孕妈吃韭菜的好处你知道吗
- 补钙，要从怀孕前开始
- 孕前应做内分泌和染色体的检查
- 受孕的关键在哪里
- 备孕前不妨做个除痔评估
- 哪些妇女易发宫外孕
- 你的身体准备好受孕了吗
- 孕妇如何防辐射?
- 备孕夫妇孕前应做的九大检查
- 回家过年 孕妈可以坐火车吗？