如果两者同时存在缺乏的话，先注意微量元素锌的补充然后再补钙的效果会更好 。
高盐饮食会影响钙的吸收 。
很多食物中含有丰富的植酸，可以与钙形成不溶的复合盐，影响吸收利用 。比如菠菜、苋菜、木耳菜、芦笋、茭白等 。
运动是孩子最好的营养素，让孩子多在阳光下蹦蹦跳跳，是促进生长发育和各种营养素特别是钙吸收利用的最好方式 。
钙的吸收是有关键期的，吸收率会随着年龄增长而降低，婴儿钙吸收率大于50%，儿童为40%，成年人为20%，老年人仅为15%左右 。所以，在孩子钙吸收率最大的关键期给予充分的摄入对一生的骨骼健康都有影响 。
均衡营养是科学补钙的前提，如果不是因为病理原因导致的长时间补钙效果不好，除了注意上面的因素，也可以重新选择更适合自己孩子的钙制补充产品了 。

• 三个月宝宝拉稀水怎么办 三个月宝宝腹泻怎么办最快的方法
• 婴儿液体钙哪个牌子好 适合婴儿吃的液体钙有哪些
• 宝宝抗拒喝奶粉怎么办 婴儿不喝奶粉怎么办
• 奶粉上火怎么处理 婴儿吃奶粉上火怎么办有什么好的办法
• 生理性腹泻有什么症状 婴儿生理性腹泻一般得持续多长时间
• 一直拉绿便便有事吗 宝宝拉绿色大便的危害
• 宝宝吃锌的最佳时间 宝宝什么时候开始补锌最合适
• 女人需戒备你的“另类月经”
• 女孩姓张属牛取什么名字好_姓张的女宝宝名字大全 属牛
• 感染滴虫，夫妻同治