——美国匹茨堡大学医学中心药学专家斯科特·奇斯拉克博士
忠告9.减压学会“478” 。深呼吸能缓解压力，但很多人对深呼吸的技巧却知之甚少 。“4—7—8技巧”是非常有效的减压方法 。具体动作：在深呼吸的整个过程中，舌尖始终抵住齿后 。用嘴巴呼气，之后闭嘴，用4秒时间以鼻孔吸气，之后屏住呼吸7秒，最后以8秒时间慢慢呼出 。多重复几次即可有效缓解压力 。
——美国亚利桑那大学医学院结合医学研究所所长，精神科医生安德鲁·威尔博士
忠告10.过了50岁，每年查甲状腺 。甲状腺素并非常规体检内容，但是从50岁开始，女性在例行体检中应增查甲状腺激素水平 。甲状腺激素紊乱容易导致疲劳、饥饿、抑郁、焦虑、睡眠困难、血压升高、皮肤干燥、脱发以及体重增加等问题 。
——美国得克萨斯甲状腺研究所所长，内分泌学专家里达·阿雷姆博士

• 孕妇能吃螃蟹吗前三个月(宝妈别不在意听听医生怎么说）
• 分娩：医生如何帮你减轻阵痛？
• 排除10个隐患怀个健康baby
• 剖腹产有什么后遗症
• 医生说怀女孩的表现 快看看你都中了吗
• 医生说怀男孩的特点 有这些症状生儿子十拿九稳
• 正所谓“打锣听音” 医生说哪些话暗示男孩你听明白了吗
• 医生说怀男孩的暗示 网友分享医生暗示怀男孩的暗语
• 做妇科检查遇见男医生无需顾虑
• 医生答疑 O型女真的不易怀孕？