柑橘
富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃 。
西红柿
富含vc、番茄红素 。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食 。
大枣
有安五脏补血之功,鲜枣富含vc,可常食 。
荔枝
可多吃荔枝,荔枝可以保肝,对肝有好处 。根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果,对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果,但是吃的越多,就容易流鼻血,或者牙痛,上火 。因此可见,肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的 。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力 。
香蕉
性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化 。
李
含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功 。
梨
梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
6.补肝护肝的食物分别有哪些?
养肝护肝的食物有很多,总体来说,多吃一些新鲜的水果、蔬菜、牛奶及奶制品、豆制品等都可以起到养肝护肝的作用 。
1.水果类:
一些水果,例如西瓜、苹果、葡萄、橙子等,它们含有大量的糖分、丰富的维生素及蛋白酶,可以使肝脏中一些不溶性的蛋白质转化为可溶性,从而起到养肝护肝的作用 。
2.蔬菜类:保护肝脏,要多吃蔬菜,尤其一些绿叶蔬菜,比如卷心菜、菜花、西兰花等,它们具有抗氧化的作用,可以起到很好的保护肝脏的作用 。还有南瓜,南瓜中含有维生素和果胶等,可以很好地清理体内的细菌等有害物质,还可以有效地恢复肝功能,增强肝细胞的再生能力,经常食用可以养肝护肝 。
3.奶制品:奶制品含有丰富的蛋白质,具有养肝护肝的功效,其中酸奶的效果最佳,酸奶还可以促进体内干扰素的生成,增强人体的免疫功能 。
【保肝食物有哪些】4.豆制品:例如豆腐、豆浆、豆芽可以提供丰富的蛋白质,有利于肝功能的维护 。
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