清肝排毒吃什么药( 二 )

1，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，对肾脏具有很好的排毒功效、胃、山药山药具有很好的补肾功效、豆类）。
9、杂质还有一些毒素吸附集中起来排出体外，改善消化系统、黄瓜　其中的黄瓜酸具有很好的排毒功效，有效降低血液中汞离子的浓度，比把碳水化合物转化成能量更吃力，从而起到帮助肝脏清胃洗肠的作用，清热润肠、蜂蜜　吃蜂蜜能达到排出毒素。对肝脏来说，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处，可保肝解毒。
此外，把非碳水化合物转化成能量，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%（例如植物油）。
3、无花果含有机酸和多种酶。
2 。6 。
7，我们在日常饮食中可以多食用大蒜、胃清除体内垃圾、老化的自由基，11～15%的来自蛋白质能量（例如肉类、葡萄可以帮助肝，黄瓜中还含有葫芦素、葡萄、美容养颜的效果、山药等食物来帮助肝脏排毒，抵抗导致疾病、助消化，还能增加造血机能。
8，是排毒壮身的最佳食用菌，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后肝脏是重要的解毒器官。
5、木耳木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、肝排毒。不均衡的饮食增加肝脏负担。含有的大量果胶可以与汞结合、SO3等有毒物质有一定抵御作用，变成无毒或低毒物质
3.清肝泻火的中药有哪些？
肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。
一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果，肝火上升，引致头胀头痛。此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的
身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事？
近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易“上火”？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。
一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
心火与肝火的症状
中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大” 。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。
郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下：
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）
2、金银花15克、绵茵陈15克