5个细节变化教你分清真假怀孕( 二 )

三、孕早期的4个危险信号
1、阴道轻度出血
在孕期正常来说，轻度的引导出血并无大碍。需要提醒各位准妈妈的是，如果阴道出血发生在受孕行为的12天之后，这就可能是月经来了。因此，准妈妈们发现有阴道出血尽早去看医生。
2、尿频
很多准妈妈认为，孕后期才会出现尿频现象，其实在孕早期也会有。一般不需要采取任何特殊措施，但如果尿频的同时还伴有烧灼感或其他感染现象才应去看医生，但一定要保证足够的液体摄入。
3、头晕
孕妇在发现自己怀孕之前，通常会有头晕症状。这与体内激素变化有关，也可能是低血糖导致的。比如饮食不当，就可能感到头晕。因此，准妈妈要减慢自己生活的速度，每3—4小时进食一次，以保持血糖的稳定。
4、头疼
怀孕初期所出现的头疼，与体内孕酮水平的升高有关，液体摄入不足和贫血也会导致此症状。怀孕中期之后偏头痛的发生频率会减少。因此，准妈妈们要保证摄入充分的液体，并且检查是否贫血。如果头疼持续发生，应及时就医采取药物治疗。
四、孕早期的四大须知
1、饮食要均衡。
在孕早期，准妈妈应该均衡各种营养的摄入，尤其是对于患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等，就要先被确认出来，按照各种病症的需求拟定不同的营养计划。如蛋白质摄取不足就有可能导致胎儿氨基酸浓度过低，影响胎儿运动发展及脑部智能发展。一般的，胎儿体重与孕妈的体重随着孕周的增长而增加。
2、衣着要宽松。
由于孕妈容易流汗，因此孕早期在服饰挑选方面，应该挑选材质材质有弹性又透气的衣服，尤其是孕妈的内衣，应该挑选宽版肩带、U字型美背设计，既能保证孕妈的乳房完美，又能减轻孕妈妈前胸的负担。在孕妈发生水肿之前，也应减少穿着高跟、细跟的鞋子，改选宽大底面的鞋子，以保持身体的平衡，防止跌倒。
3、作息要规律。
爱睡的孕妈，很多时候却睡不好。因此，准妈妈要记得，白天应该少睡，坚持每天晚上11点钟就寝，早上7点起床，睡前避免剧烈运动，保持轻松舒适的状态入眠。另外，坚决杜绝抽烟、喝酒、过量喝咖啡与浓茶等习惯，避免损害母胎的健康。
4、出行要谨慎。
在孕早期，准妈妈由于精神状态、身体状态都处于一个比较波动的时期，整个人的思维反应也相对变慢，因此建议出行乘坐公共交通工具，不独自驾车出行。如果不得已要开车，应该保持体内空气流通，最好有一个陪驾在身边。同时，手机保持24小时信号畅通状态，避免出现意外的时候无法及时求助。