年龄大了,你有怀孕恐“高”症吗( 二 )


第二 , 你必须百分之百相信医生 , 而不是你的所谓经验 。
如果你觉得自己活了三十几岁 , 身体有什么病哪会不知道?这样想 , 就大错特错了 , 人的身体如此神秘 , 即便是最了不起的医生也不敢说彻底了解我们的身体 。所以 , 专业的事情就交给专业人士吧!怀孕之前 , 你可以抽空去医院(最好选择妇幼保健院或是妇产医院)做一次全身性、基本的、以抽血为主的体检 。
这样做的好处很多 , 一方面可以发现身体隐藏的疾病 , 并先行治疗 , 
以免怀孕之后造成危险;另一方面 , 还可以预防怀孕其间可能产生的并发症 。当然 , 医生还会根据你的状况 , 提醒你 , 你该提前为宝宝补充哪些相关的营养成分 。高龄女性在准备怀孕的头3个月 , 要口服叶酸片 , 从准备怀孕前3个月开始吃 , 吃到怀孕后3个月 , 对于预防胎儿神经管畸形有好处 。而孕期补钙对于防止妊娠高血压有好处 。
第三 , 给你的“好朋友”更多关注 。
想要高龄受孕 , 调经理带是孕前的重要事项 。所谓调经是指调整月经 , 使行经时间规律 , 经期长短合宜 , 经量多寡正常 , 因为量少有可能是子宫内膜太薄 , 会使受精卵着床不易 。此外 , 血色深浅和经痛的情况 , 都在调经的范围内 。理带是指调整 阴道的分泌物 。太多分泌物是体湿的表现 , 易造成不孕;太少又会造成阴道干涩 , 行房困难 , 当然受孕也难 。
第四 , 改变你的生活习惯 , 开始习惯接受另一个生命的打扰 。
孩子的到来 , 一定会破坏你原来已经形成的生活上的平衡 , 因此 , 从怀孕前 , 你就应该有计划地调整你的生活习惯 , 让自己适应有孩子之后的状况 。比如 , 多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物 , 而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取 。同时 , 应有意识地远离太吵、太压迫的空间;注意天气变化 , 减少患上疾病的几率 , 即便真的患病也不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂 , 除非是医生配给 。当然 , 安眠药、镇静剂、抗痉挛药等都不可随意使用;更不要接触传染病患者 。
有了充分的准备来迎接你的宝宝 , 现在宝宝来了 , 更要精心加以照料 。
首先 , 因为身体的年龄大了 , 机能退化 , 更要遵守孕妇应注意的问题 。
戒烟戒酒注意休息 。保证充足睡眠是提高生育质量的因素之一 。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的 , 当中还包括“二手烟” 。较大的工作压力也会影响胎儿的发育 , 所以怀孕期间要注意休息 , 每天最好能保证8小时睡眠;预防感染避免接触化学物 。尽可能避免环境中的有害因素 , 以免损及胎儿 。怀孕期间外伤及其他物理因素会使得低能和畸形儿的发生率增加 。妊娠头3个月 , 应少去公共场所 , 避免放射线照射 , 防止腹部外伤 。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品 。接触化学药物、感染病毒等也很可能导致新生儿出现先天畸形或异常 , 所以怀孕前3~6个月内尽量不要使用含铅、汞的化妆品 。