如何提高受孕成功率( 二 )

以上是我一个深究其道的朋友贡献的良方，希望能帮助到计划怀孕的兄弟姐妹们。
张大夫说怀孕，是愉快的床上运动的副产品
想怀孕的健康小夫妇，做个孕前检查，如果一切正常安好，解除避孕，然后同睡同起。女性月经干净后，要保持规律的性生活，最理想的频率是每周两次，这是协和医院著名的试管婴儿专家邓成艳教授开给很多前来求取“生娃秘方”夫妇的最佳“处方”之一。
很多有文化、会上网、爱学习的小青年会学到一些判断排卵时间的方法。他们经常告诉我，这个月里，把所有的精力都集中在他们认为会排卵的那一天了，怎么就没怀上呢？其实，这样做并不合适，一是精子在男性体内存留太久，不“新鲜”了，而且，不论是测量基础体温，还是使用市售的各种测排卵试纸，在具体操作使用以及判断真正排卵日的过程中，非专业认识总会进入各种各样的误区，反而错过了真正排卵的日期。所以，规律、适度的性生活，能够保障没有健康问题的小两口在一年之内怀上宝宝的。
打算怀孕的夫妇通常会提前一段时间增强体质，锻炼身体、戒烟、戒酒，尽量保持良好的生活习惯和作息时间，即所谓的“封山育林” 。这是值得大力提倡的，要是怀上宝宝以后，还能把这些好习惯保持下去，应该是能够受益终生的。
需要提醒大家的是，这种“封山育林”执行起来也不要太刻板，或者太教条。若有实在躲不过去的应酬，或者实在难熬，偶尔一根小烟儿，一杯小酒儿，不碍大事儿的。女孩子也没必要天天测基础体温测排卵，把怀孕这件事儿弄得跟如临大敌似的。
【如何提高受孕成功率】 记住，孩子是愉快的床上运动的副产品，如果以上方法操作一年未果那是“不孕症”，是病，就不是自己测测排卵或者性生活后屁股底下垫几个枕头、把双腿举高能解决的问题了，需要去看大夫。而且，夫妻双方要一起去检查，不孕症的女性因素占40%～55%，男性因素占25%～40%，切不可把错都推在女方身上。