那16周的胎儿长什么样子?
(h2)16周的胎儿长什么样子
怀孕16周时,胎儿的身长有16厘米左右,胎重大概有110克左右,双顶径的长度在3厘米—4厘米之间,腹围的长度在8厘米—12厘米之间 。胎儿进入16周后,生长发育的速度非常迅猛,骨骼也开始生长,从软骨渐渐开始硬化 。此时,胎儿的视网膜也已经开始形成了,胎儿的生殖器也很明显了 。
怀孕16周后,孕妇容易便秘,这个时候应该多吃些润肠通便的食物,可以促进排便,也可以多一些适量的运动,能促进肠道蠕动,从而缓解便秘的症状 。在这个时期,孕妇还容易出现贫血的情况,如果常常觉得累,脸色比较苍白的话,建议去查一下血色素,能确诊是否存在贫血的情况 。此外,孕妇还应该监测胎心,可以随时了解胎儿的情况 。
怀孕16周时,已经进入了孕中期,这个时候,孕妇不会有孕吐了,胃口也会慢慢转好 。
怀孕16周胎儿发育情况相对于前几周来说,发育速度是比较迅猛的,而且胎儿开始出现胎心,可以让孕妇真实感觉到胎儿的存在 。这个时期,孕妇一定要多注意补充营养,这样才能保证胎儿能够得到充足的营养 。此外,孕妇一定要注重产检,这样才能及时发现问题 。
(h2)16周孕妇如何调节营养
【孕16周胎儿真实的样子】1、蜂蜜
在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。如果孕妇在睡前喝一杯蜂蜜水,不仅有安神的功效,还可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,从而提高睡眠质量 。另外,如果孕妇每天上下午喝水时加数滴蜂蜜,有通便的功效,可有效地预防便秘及痔疮 。
2、富含VC果蔬
先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,且会影响孕妇和胎儿的安危 。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍 。因此,专家建议,孕期应注意多吃富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量最好不低于85毫克 。
3、冬瓜和西瓜
冬瓜性寒味甘,水分丰富,有利尿止渴的作用 。多食冬瓜或煮冬瓜汤,可缓解孕妇的下肢水肿现象;西瓜有清热解毒、利尿消肿的作用,常食会使孕妇的尿量增加,从而排出体内多余水分,帮助消除下肢水肿 。
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