备孕男宝男人忌吃什么( 二 )

2、注意合理膳食男性备孕期间科学的补充营养不仅能够促进机体代谢，而且还能增强精子的质量和活力，进而提升健康受孕的几率。所以男性朋友们在备孕期间可多吃深海鱼虾、牡蛎、海带、苹果、香蕉等富含营养的食物和水果，尽量避免食用咖啡、豆腐、芹菜、大蒜等会减弱精子活力的食物。
3、增加体育锻炼男性备孕期间适当的增加体育锻炼不仅能够将身体调整到最佳生育状态，而且还能大大的提升精子的质量和活力，这对健康受孕和宝宝日后的健康发育都非常的有利。所以男性朋友们一定要引起重视，在备孕期间一定要协同伴侣多参加体育锻炼。
4、严格戒烟戒酒烟酒中的有害物质不仅会影响精子的质量和活力，而且还会增加胎儿发育畸形、胎儿智力发育低下、胎儿罹患疾病等危险情况发生的几率，这对健康受孕和宝宝日后的健康都会造成很大的打击和伤害。所以男性朋友们在备孕期间一定要严格戒烟戒酒，这样宝宝才会更聪明。
5、忌性生活过频备孕期间性生活过频不仅会导致精子的密度和质量降低，而且还会影响性生活乐趣和夫妻感情和谐。所以男性朋友们在备孕期间一定要避免过频的性生活，一定要呵护并配合好伴侣，这样健康受孕和生育健康宝宝的目的才能更快的达成。
4.备孕想生男孩，男人是吃碱性食物还是酸性食物
碱性食物不是给你老公吃点需要你自己吃，只有女性是碱性体质才会生男孩
1．在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断；
2．在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活；
3．每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了；
4．在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法；
5．采用有利于生男孩的体位进行性交；
6．精液越浓越好，所以在准备受孕前应该禁欲。
原则：……>>>生男生女的几个基本条件
深插入的性交体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内；性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。
碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮，则要靠夫妻双方合作。另外为了保险起见最好在同房前使用碳酸氢钠注射液冲洗女性生殖道这样会大大提高生男孩的机率
如果做到了以上各点，生男孩的机会就会大大提升了。
饮食重点：……>>>生男生女的奥秘
想生男孩，女性多吃碱性，男性吃酸性食物。
碱性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D；
【备孕男宝男人忌吃什么】酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果。