第二招：维持良好的心态
由于抑郁情绪会导致身体内分泌失调，减少受孕概率，情绪低落不利怀孕 。因此会出现心越急，越焦虑，越怀不上的情况 。
第三招：忌烟酒
大多数由于生活方式欠佳导致不孕症的盆友，医生都建议，夫妻怀孕前大半年就需要开始留意日常生活、饮食习惯 。备孕前3个月就要开始禁酒禁烟，避免发烧感冒等，忌刺激性食物 。
【备孕正常同房多久一次】由此可见，夫妻在备孕期间彼此能够选择在女性的排卵期前禁欲几日，然后在排卵期的时候再同房，在这期间夫妻双方都必须维持一个良好的心情和高质量的生活习惯，因为这些都能直接影响到备孕质量，而且心情不好的女性会产生内分泌失调，那样便会减少受孕的概率 。
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