孕妇吃甘蔗上火吗 低血糖孕妇可以吃甘蔗吗( 二 )


孕妇吃甘蔗上火吗很多人都认为甘蔗糖分很高,所以是上火的,这种说法是错误的 。其实上火跟糖没什么关系 。
甘蔗,谨记要分清蔗有两种 。皮色深紫近黑的甘蔗,俗称黑皮蔗,性质有些温和滋补,喉疼热盛者不宜 。皮色青的青皮蔗,俗称竹蔗,则味甘而性凉,有清热之效,能解肺热和肠胃热肺热咳嗽,痰多且痰色黄稠浓浊的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,增强润燥清肺热的功效 。若煮成甘蔗粥”,很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状 。
所以孕妇吃甘蔗是不会上火的,但是还是不要多吃,因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高,对胎儿不利 。
孕妇吃甘蔗的注意事项在孕期如果非常想吃甘蔗,还是可以适量吃一点的,但是要注意以下几项:
1、甘蔗一般在秋季上市,但很多超市里整个冬天,甚至是春天都有甘蔗出售,让喜欢它的人随时能吃到 。不过,春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质 。切开之后,断面上还会有红色的丝状物 。有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒 。
2、霉变的甘蔗毒性很大,里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸,中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主 。一般来说,在吃了甘蔗2—8小时后,出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍,进而四肢僵直等现象,就是甘蔗中毒的明显症状,严重的还会导致昏迷和死亡 。
3、中医上认为,甘蔗有滋补清热的作用,对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效,还能缓解咽喉疼痛 。但是,有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用 。
适合孕妇的甘蔗做法1、甘蔗生姜汁
主料:甘蔗、姜汁 。
制作工艺:将甘蔗取汁,备用 。将甘蔗汁、生姜汁混合,隔水烫温 。
健康提示:甘蔗生姜汁清热和胃,润燥生津,降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用,是孕期的一款好食谱 。
2、甘蔗牛奶
食谱原料:甘蔗汁,牛奶 。
制作方法:将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可 。
适用人群:孕晚期准妈妈
健康提示:甘蔗汁性寒味甘,含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等,可滋阴润燥、清热解毒 。牛奶甘平微寒,可益肺气、润肤、润肠通便,与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性 。妊娠后期胎火大,此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状,亦可美白皮肤 。孕妇便秘更易得乳腺癌,,孕妇便秘如何快速治疗和食疗
怎样挑选甘蔗1、一般来说,甘蔗粗细要均匀,过细不能选,过粗一般也不建议,可以选择相对中等粗细的甘蔗 。
2、选择紫皮甘蔗时,皮泽光亮,挂有白霜,颜色越黑越好 。颜色越深说明甘蔗越老,甘蔗是越老越甜,所以皮色黑的老甘蔗最甜 。
3、看甘蔗直不直,甘蔗弯来弯去的可能有虫口 。要挑选相对直的甘蔗 。
4、选择节头少而均匀的甘蔗,这样吃起来比较爽 。
甘蔗的存储尾部不要把叶子削干净,让其包住甘蔗身;竖起放置,根部放在水中(浸到2~3节位置);存放于阴凉处 。