月经没来但是有血( 二 )

第二、不要触碰辣椒
很多女性无辣不欢，看见辣的食物爱不释手，但在经期期间一定要杜绝吃辣的食物，吃太多的辣椒会对肠胃带来不良的刺激，让痛经的情况加重，损害身体健康。因此喜欢吃辣的女性，在月经期间一定要学会忌口。
第三、不要吃冷饭
很多女性忙于工作，常常拿来剩饭就直接吃，这些冷掉的剩饭严重刺激肠胃，尤其是在经期吃间吃冷饭，会让痛经的情况加重，本以为吃冷饭可以节约时间，但其实是对身体的伤害，也会严重影响正常的生活和工作。
希望通过上述的分享大家能够清楚的意识到月经对于女性的重要性，在月经期间存在任何的异常情况都要第一时间到医院检查，以便带来不必要的病症，尤其是没有来月经却出现褐色血的问题。此外女性还需要注意经期存在的禁忌，注意休息注意饮食，这样才会对身体更加有益处。
第四、不要做剧烈运动
很多女性认为在月经期间是最好的减肥时机，于是大量的做运动，这样的做法大错特错，经期剧烈的运动对身体没有任何的好处，还会导致体内经血运行不顺畅，痛经加剧，若想要运动可以采取散步的方式。
3.月经没有来但一直有血怎么回事
就您的情况有可能是“排卵期出血” ，即女性在两次月经中期，由于卵巢排卵而引起的少量阴道出血。发生排卵期出血的原因大致有两点：
1．性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。
2．子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。
出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。反复发作的排卵期出血会影响妊娠，如果是这样必须在医师的指导下进行治疗。您如果只是出现这一次就不必太惊慌只要做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作，遵循各项保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。
同时适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力。