宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿) ， 母体的难产率会大大增加 。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、 脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关 。孕妇患有 糖尿病 ， 也会导致胎儿长得大而肥胖 。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克 ， 中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克 ， 前后共12千克左右为宜 。如果整个孕期增加20千克以上 ， 就有可能使宝宝长得过大 。
方法3：孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重 ， 还有利于顺利分娩 ， 这是因为：1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性 ， 使关节、韧带松弛柔软 ， 有助于分娩时肌肉放松 ， 减少了产道的阻力 ， 使胎儿能较快地通过产道 。2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力 ， 增强自然分娩的信心 。
当然 ， 准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备 ， 防止过度疲劳和避免宫缩 。另外 ， 有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操 。
方法4：定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定 ， 是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的 ， 其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况 ， 以便于早期发现问题 ， 及早纠正和治疗 。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩 。

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