3.治疗打呼噜的偏方是什么
偏方一：选择合适的枕头
选择软硬适中的枕头 ， 并且枕头不要垫的太高 ， 这样有利于呼吸舒畅 。
偏方二：咬葱白
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬 ， 连续吃一个星期 ， 如果有效果那么就要继续坚持 。需要特别注意的是 ， 咬葱白不能够太过 ， 应该根据自身情况来决定具体的量是多少 。
偏方三：注意睡姿
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉 ， 而应该选择侧卧 ， 这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况 ， 有利于保持睡眠期间呼吸顺畅 。也可以在垫子的下面放一个棒球 ， 这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了 。
偏方四：花椒泡水喝下
用花椒泡开水之后祛除花椒 ， 服用一杯花椒水之后再睡觉 。
坚持一个星期 ， 可以有效缓解打呼噜的情况 。
偏方五：卧室中使用加湿器
很多人出现打呼噜的情况特别是孩子 ， 都是因为空气干燥导致咽喉阻塞 。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润 ， 避免咽喉干燥 ， 睡觉的时候出现打呼噜的情况 。
偏方六：咬枣仁
将枣仁炒好之后备用 ， 每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着 ， 连续服用一个星期 。如果这个治疗打呼噜的偏方有效 ， 那么就需要继续服用 ， 直到治好为止 。
偏方七：龙胆草、当归煎服
将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时 ， 然后放入锅中加入适量的清水 ， 大火烧开之后小火熬煮二十分钟 ， 然后取出药渣继续熬煮一遍 ， 两次的药液混合之后每天晚上服用一次 ， 连续服用三天 。
偏方八：漱口液漱口
每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口 ， 因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击 ， 有效的降低、停止打呼噜 。应该每天晚上坚持服用 ， 直到打呼噜停止 。
偏方九：按摩眉心
每天晚上睡觉之前 ， 用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分 ， 按摩十分钟左右的时间 ， 可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜 。
偏方十：按摩虎口
将大拇指按摩虎口 ， 也就是具体直接缝隙两毫米的地方 ， 每天按摩一会 。
偏方十一：睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是 ， 可以有效的润滑咽喉 ， 保持晚上睡觉的时候呼吸通畅 。
4.在生活中能够有效治疗打呼噜的偏方是什么？
实际上 ， 要想治疗打鼾 ， 必须找出其根本原因 。睡眠和呼吸时 ， 气流在狭窄的呼吸道中移动产生噪音 ， 软腭、舌头等其他软组织在气流的作用下振动 ， 共同形成打鼾 。所以 ， 打鼾的本质是睡眠时呼吸道狭窄 。当呼吸道狭窄到一定程度时 ， 呼吸道就会完全塌陷 ， 这就是阻塞性睡眠呼吸暂停 。如果睡眠时反复出现呼吸暂停 ， 会导致夜间缺氧 ， 然后反复醒来 ， 中断睡眠 。
并且因为睡眠的反复中断 ， 会出现深度睡眠少、睡眠质量差、白天嗜睡等一系列生理变化 ， 称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 。
该病是导致高血压和心脑血管栓塞的危险因素之一 ， 具有潜在危害性 。可见 ， 睡眠呼吸暂停是打鼾的“升级版” ， 是一种潜在的危害性疾病 。但单纯的打鼾不是病 ， 这叫良性打鼾 。所以 ， 打鼾不是睡得香的表现 ， 而是睡眠缺氧的可能 。有多少人被打鼾和睡眠呼吸暂停困扰？我看了一些文献 ， 在中国 ， 高在1997年北京的一项调查中发现打鼾的患病率为13.4% 。