胎动胎儿的健康指标之一( 二 )

感受不同的胎动
感觉1-类似肠胃蠕动的感觉。
感觉2-感觉如同翅膀快速地挥动(Wind Flats) 。
感觉3-球体移动或滚动感。
感觉4-肢体伸展(活动期) 。
喜悦感受避免过于焦虑
专家表示，胎动的感觉相当主观，虽然大多数会是以上4种胎动感觉，但孕妈咪仍应以自己感受到的胎动为主。关于胎动的频率、力道以及时间的长度都各有不同，孕妈咪在感受与记录的时候，都应放宽心，不须为了记录项目的一个变动而感到忧虑，您可以完整记录后将您的疑虑告知医生，询问专业医生的意见，避免让自己处于多余的忧虑之中。
Part3.纪录胎动篇
Recording
【胎动胎儿的健康指标之一】 约30周左右可开始记录
专家表示，记录胎动最好的时机约在30周左右，此时胎儿的活动空间与生长状态都是表现胎动的最佳阶段，因此建议从30周开始仔细感觉并记录胎动。胎动记录对于了解胎儿与孕妈咪孕期各方面的状况皆占有重要角色，
记录胎动5要诀
1.早、中、晚孕妈咪可各找1个小时记录胎动，通常3个小时内会出现10次胎动。
2.若今天的记录成果与昨天的成果相比未低于一半，则尚属正常。
3.晚餐之后，孕妈咪可找1小时的休息时间记录胎动，观察是否在1～2小时之内有达到10次胎动。
4.胎动记录不须刻意执行，孕妈咪若容易忘记或希望能维持正常的生活，则亦可随机记录，只需把握3小时内的胎动至少有达到10次即可。
5.若孕妈咪连续3天感觉到胎动的力道、频率皆有递减的现象，也许是胎盘方面出现问题，建议到医院做进一步检查。
记录胎动的其他选择
1.杜普勒超音波
若孕妈咪始终无法清楚感受到胎动，也许并不是胎儿或是胎盘异常，也有可能是孕妈咪的体重过重或是感受力较不明显，因此可到医院藉由杜普勒超音波来判断胎儿是否正常生长，同时还可评估胎儿的重量、脐带位置以及血流的变化与阻力。
2.胎心音监测器
虽然孕妈咪对于胎动会有主观的感觉，但仍容易忽略胎儿较为细小的动作，而医院设置较大型的机器，便具有高度的灵敏性可测量到这些微小的变化，因此若有需要，当孕妈咪怀孕24～26周以上时，便可以藉由胎儿监测器观察胎动的时间长短与强弱。
Q＆A专区
Q 。没有胎动是正常现象吗？多久没有胎动应就医呢？
胎动标准应以孕妈咪自己为主
有些孕妈咪一整天感受不到几次胎动，有些孕妈咪却又可以早、中、晚皆感到多次胎动，究竟胎动记录有无标准可言呢？对此，专家表示，胎动的标准是视每位孕妈咪自己为主，因为每个人身体状况以及对于胎动的感受力皆不同，不需要与他人做比较，而应依照自己记录后所得的结果来观察。
1整天皆无胎动反应便应尽速就医
既然胎动无一定的标准，那么孕妈咪如何得知什么样的胎动减少的状况应该就医呢？专家表示，约30周孕妈咪开始记录胎动时，应随时注意胎动的状况，假使孕妈咪发现早上没有胎动现象还不须太过紧张，建议可等到下午或晚上再继续观察，有可能上午无胎动的情形是因为孕妈咪因为忙碌或其他事而分心或忽略了。
但若没有胎动的情形持续了一整天，或者是在观察3天后发现胎动仍然频率持续地减少或力道减弱的情形，则建议孕妈咪应先就医。
无胎动的可能原因
专家表示，胎动频率下降的可能有以下3种原因
1.胎儿正在休息(胎儿休息还分为深层睡眠的静止型与较容易被吵醒的活动型2种) 。
2.不良生长环境。

胎动 胎儿的健康指标之一( 二 )

胎动胎儿的健康指标之一( 二 )