晚餐和次日早餐的时间间隔会有12小时左右，虽然说睡眠时间是无需补充食物的，但是孩子的发育却是一刻不停止的，夜间也是需要一定的营养物质的 。
如果孩子的晚餐吃得太少，就没有办法满足这种需求，长时间下去就会影响孩子的发育 。所以孩子的晚餐不仅不能少吃，还应该吃饱 。当然如果孩子的体重已经开始发胖，就应该减少晚餐的热量 。
4、孩子已经吃过零食，晚饭就不用吃了
零食只是晚饭前的加餐，到晚上孩子还应和全家人吃一顿晚餐，才能达到身体生长的需要（零食还是少吃为好） 。
注意：如果孩子晚上还喊饿，可以适当在睡前1小时（即夜宵），增加1—2次加餐 。加餐的食物要有营养，比如牛奶、面包、少许的坚果（花生、核桃等）、水果等，避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食 。

• 孩子在什么时候睡觉容易长高记住两个时间段 倍管用！
• 哄孩子睡觉的顺口溜有哪些 老人哄宝宝童谣顺口溜总结
• 宝宝认人一直哭怎么办 宝宝认人什么时候开始什么时候结束
• 加热隔夜饭菜蒸多久
• 为什么要进行产前检查
• 胎儿有十怕，孕妇应当心
• 6大食物 抵御辐射“略胜一筹”
• 电烙铁温度一般多少度好焊接优质
• 生完小孩最佳上班时间 要根据孩子情况确定
• 生完孩子后子宫偏大 产妇需警惕这些常见因素