减肥还会打呼噜吗( 二 )

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据悉，“鼾王”朱女士55岁，身高只有155厘米，体重却达69公斤，已经打了10多年的葫芦，还因此患上了高血压、脑动脉硬化等疾病。她说，最长的一次呼吸暂停竟达52秒，一半的睡眠时间处于呼吸紊乱状态，每小时呼吸紊乱达99次，血氧饱和度最低仅48%，只有正常人的一半，2010年湖北“鼾王”评选中胜出的一名54岁，体重达93公斤男性市民的呼噜最给力，呼吸紊乱指数高达每小时108次。
据他自己介绍，有20多年打呼噜病史，睡眠鼾声如雷，平时白天疲乏无力，正说着话就睡着了，终日昏昏沉沉，痛苦异常。

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肥胖者上气道周围脂肪组织堆积，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬雍垂粗长、舌体宽厚、咽腔狭小。气道周围肌肉松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气流受阻、呼吸不畅而发生鼾声。特别是夜间睡眠时，神经兴奋度下降，上气道更加塌陷。肥胖者大多采取仰卧睡觉，舌体后坠、咽部狭窄阻塞更加严重，气流通过时，产生的涡流和引起的震动以及出现的鼾声会更加明显。

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睡眠时打鼾、反复出现呼吸暂停，易导致窒息和缺氧，容易引起内分泌功能紊乱，进而导致病理性肥胖和糖尿病。而肥胖者和糖尿病患者又更容易打呼噜，打呼噜又会加重肥胖，形成恶性循环。根据调查，这类人群长期处于缺氧的状态下，机体代偿能力普遍下降，平衡失调，容易诱发或加重高血压、高血糖、高血脂，这种三高代谢综合症，又进一步导致内分泌紊乱和代谢异常加剧体重上升。
【减肥还会打呼噜吗】3.减肥能不能抑制打呼噜
：　打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。
睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。
53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。
9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。