16、蒟蒻食品：
蒟蒻，又名魔芋 。嘴馋时，最难克制美食的诱惑，此时，不妨吃些蒟蒻等高纤健康食品，既有饱腹感，还可满足囗欲，一举两得 。孕妇因腹部变大之故，容易出现便秘 。
含丰富纤维质的蒟蒻椰果，不仅清爽可囗，还可帮助排便 。但是，蒟蒻椰果质地较硬，一定要细嚼慢咽，才不会噎着了 。
- 孕期面临20个挑战你准备好了吗
- 孕期牙痛是宝宝在抢妈妈的牙
- 孕期吃药了，胎宝宝还能要吗
- 孕期肚胀啥原因
- 不同性格准妈做啥调节孕期心情？
- 孕期穿着不合适影响两代人
- 孕期健康 孕妇血糖高怎么办?
- 孕妈妈只要7招 腰痛不再怕
- 怀孕期间需要做哪些检查
- 乙肝患者孕期应“特殊照顾”