睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高;夜间心绞痛、心律紊乱;睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡;记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低等 。有上述表现应及时就医 。睡眠呼吸暂停综合征必须通过多导睡眠图检测才能够确诊 。目前对于睡眠呼吸暂停综合征的治疗包括内科治疗和外科手术治疗 , 患者必须在专科医师指导下选择合适的治疗方法才能取得好的治疗效果 。
(1) 一般治疗:减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等 。
(2) 口器治疗:在口腔佩戴相关器具 , 打开气道 。缺点是患者常不能耐受 , 应用范围较窄 。
(3) 无创通气治疗:睡眠时佩戴鼻面罩呼吸机 , 输送一定压力的空气 , 从而消除鼾声及呼吸暂停 。优点是无创、高效 , 尤其对重症患者应首选 。缺点是费用较高、需长期佩戴 。
(4) 手术序列治疗:包括鼻部重建、悬雍垂腭咽成型、舌骨悬吊、颏舌肌前移等等 。缺点是手术创伤大、患者难于接受 。
(5) 射频消融微创治疗:是近几年被国际医疗界普遍认可的一种有效治疗鼾症的最新微创技术 。
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睡眠打鼾的药物治疗其实是我们临床当中非常关注的一个问题 , 也是对于一些单纯打鼾 , 或是由于上气道的一些某些功能异常所造成的打鼾的治疗的一个有效的一种方式 。比如有些病人打鼾是由于鼻炎、鼻甲肥大、咽炎、上呼吸道的感染等造成上气道的水肿 , 气道阻力增高出现打鼾的话 , 我们通常通过一些消炎药、改善上气道通气的药 , 或者是疏通鼻腔的一些药物来降低气道阻力 。
白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫 , 如果白天真的特别忙碌 , 在睡前最好先舒缓一下身心 , 如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等 , 再入睡 , 会睡的比较安稳 , 比较没有负担 。
睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主 , 不要让情绪太过激昂 , 因为神经会无法立刻放松 , 使得晚上无法安安稳稳的休息 。
3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅 , 侧睡时 , 松弛的肌肉会倾向一边 , 比较不会堵住呼吸道 。
4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛 , 而更会堵住呼吸道 。
5.减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大 , 而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚 , 比较容易会堵塞住呼吸道 。
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