孕妇防辐射穿得对不如吃得对( 二 )

二、孕妇防辐射的其他方法
1、核辐射
若果会受到核辐射的影响，那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切忌过量)尽可能不要过多接触海水，不要引用海水淡化水和食用海鲜。温馨提示：孕妇防辐射服不可防核辐射。
2、电器辐射
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。
①挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。
②对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
③准妈妈要远离微波炉至少1米以上。
④与电视的距离应达到4至5米。
⑤与灯管的距离应在2至3米左右。
⑥不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
⑦缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子” ，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。
并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
⑧建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。