怀孕22周胎儿在肚子什么位置( 二 )

③ 防止便秘、胀气：这个阶段由于肠胃受到子宫的挤压，消化系统受到了影响，因此孕妈会出现便秘还有胀气的困扰，所以要注意多吃富含纤维的蔬菜、水果，还可以多喝一些有利于排便和通气的饮品，比如牛奶、果汁、益生菌泡的水等。还要进行适当的运动，促进肠胃的蠕动，有助于消化。
④ 性生活要注意：孕中期夫妻虽然可以同房，但是还是要注意同房次数和频率不要太快，同房过程当中动作要轻柔，并且要注意不可以压迫到孕妈肚子，以免胎儿受伤。如果在同房的过程当中，孕妈发现有宫缩厉害，腹痛的情况，一定要立即停止观察，如果有阴道出血的状况，一定要及时就医。
⑤ 及时产检：除了常规的检查之外，这个月有几项非常重要的孕检项目，有糖尿病筛查、四维彩超大排畸等，主要目的是为了排查孕妈是否患有妊娠糖尿病，还有查看胎儿是否存在有身体上的畸形，比如五官、手脚、心脏、大脑等。
孕中期开始，孕妈腹部隆起明显，行动会开始不方便，非常容易疲劳，所以丈夫要多留心孕妈的出行状态，并且可以和孕妈一起记录宝宝的胎心和胎动的情况，还可以给肚子里的胎儿进行胎教的，促进胎儿脑神经的发育。
一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！