孕妈妈最关心的7个环境问题( 三 )

7. 舞厅、卡拉OK厅等场所，孕妇能去吗？
孕妈妈的疑问：我和老公平时就喜欢跳舞，现在我怀孕了，还可以去舞厅吗？
我来解答：怀孕后，最好不要去舞厅或卡拉OK厅，因为这些场所对孕妈妈和胎儿有害，甚至可能危及胎儿安全。不少舞厅都安装有强扩音装置，噪声有的超过100分贝。
孕妈妈置身于这种振动性强音中，容易引起子宫平滑肌收缩，严重者可导致流产或早产。舞厅空气污浊，吸烟者众多，尼古丁、一氧化碳等浓度高，会引起头晕、呕吐、心跳加快等，对腹中胎儿有不良影响。
此外，舞厅灯光忽明忽暗，有的灯会发射紫外线，可能导致孕妈妈眼膜受伤、结膜充血等，还可能导致情绪抑郁、神经衰弱等。
孕期居室环境的特别要求
家是生活港湾，良好的居室环境，对调节孕妈妈的心情、孕育健康的胎儿都十分重要。所以，孕妈妈的居室做到如下几点为好：
居室的空气：室内空气不良会对孕妈妈和胎儿健康不利，所以孕妈妈应常开窗换气，不时有阳光照射最好，这样有助空气清新、杀菌。
居住的空间：居室空间不一定很大，但室内应尽量合理设计，装饰得温馨舒适些，这能令孕妈妈天天都有好心情。
房间布置：房间要整洁且注意细节布置，可适当挂些自己喜欢的精美的图画、照片，也可以摆放一些鲜花和小工艺品，这样能使人感到优美、和谐、充满生机。
温度湿度：孕期对温度、湿度比较敏感。
室内温度、湿度适宜，孕妈妈会感到舒服，也有利于腹中宝宝的生长。一般冬天温度宜保持在18～25度，湿度保持在30%～80% 。夏天温度保持在23～28度，湿度在30%～60% 。
色彩搭配：一般宜选择乳白色、淡蓝、淡绿色等颜色，这些颜色有助孕妈妈情绪稳定。
如压力大、情绪抑郁时，房间可布置得鲜艳亮丽些，孕妈妈一回到家就易产生令人悦目、精神放松的感觉。