有糖尿病倾向的孕妇必须控制糖量的摄入 。一般不建议高血糖病人吃含有大量葡萄糖的水果(如葡萄、车厘子、荔枝和龙眼等);由于淀粉含有糖类,也不宜多吃(如玉米、马铃薯等) 。在怀孕过程中,如大量摄入含高蛋白、高油脂、高热量的坚果,也会导致孕妇尿酸高 。
Tips
有糖尿病倾向的孕妇应控制以下蔬果的摄入
●对于血糖偏高的孕妇,水果一天不能超过一个,而且要换着品种吃;坚持少吃多餐,并严格监测血糖,严重时须接受规范治疗;
●饮食以清淡为主,每餐可变换样式,注重补铁补钙,使营养均衡;
●切忌大吃大喝,体重超标会导致妊娠糖尿病,今后生出的肥胖儿也易患糖尿病;
【贪吃孕妈咪“害死”腹中胎儿】 ●宜散步慢走等适量运动,怀孕晚期忌剧烈运动,否则易造成早产 。
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