如何添加辅食才不易过敏？关于宝宝食物过敏的误区( 二 )

一般5岁以后，几乎所有孩子都不会再对牛奶蛋白过敏了。
而乳糖不耐受是因为宝宝体内缺乏乳糖酶，导致母乳或牛乳中的乳糖不能被消化分解。如果宝宝是母乳喂养，此时也不用停止哺乳，因为母乳是最佳的可以帮助肠道恢复健康的食物。医生可能会建议你每在每次母乳喂养前添加乳糖酶。配方奶喂养的宝宝，医生将开具无乳糖配方奶处方。
误区3.宝宝鸡蛋过敏，不能打疫苗！
正解：情况不严重的话不需要拒绝接种
按照辅食的添加原则，宝宝一开始就可以吃鸡蛋了，但是添加的过程最好先蛋黄再蛋白，这样万一出现过敏，可以明确过敏源。
但是有些宝宝尝试鸡蛋后，出现腹泻、呕吐、皮疹等情况，严重的甚至是过敏性休克，那一定要去医院确诊是否是过敏了。如果真的是鸡蛋过敏，尤其是情况严重的，我们要避免给孩子食用含有鸡蛋成分的食物，采购食物的时候一定别忘看成分说明。
一般来说，过敏的情况往往会随着宝宝的成长好转，很多孩子5岁之后，过敏就会消失。
如果过敏情况不严重，比如只是起疹子，可以暂停3-6个月再尝试；而且情况不严重的宝宝并不需要拒绝接种流感、麻疹这些疫苗。在打疫苗前，也不用专门先吃鸡蛋再打了。

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误区4.长湿疹就是食物过敏！
正解：湿疹大多不是因为过敏导致的
很多妈妈认为，宝宝一出现湿疹，就是过敏啦，宝宝忌口，母乳喂养的妈妈也跟着忌口。其实美国儿科协会已经给出非常明确的结论了，湿疹大多数不是因为过敏导致的，但如果过敏了的确会加重湿疹。而且，真正由于食物过敏引发的湿疹非常少，为了预防湿疹母乳妈妈忌口是没必要的。
虽然食物过敏可能跟湿疹有所联系，但湿疹引起的原因还有很多，可能是哮喘、花粉症或环境过敏；也有可能是宝宝的皮肤反复接触到了刺激性物质，比如柑橘汁或其他酸性物质、羊毛或粗糙织物，甚至宝宝自己的口水等。
几乎所有的医生都告诉我，对付湿疹最有效的，是要防止皮肤干燥、发痒，因此，做好保湿乃第一要务。于此同时，还要避免让宝宝接触容易诱发湿疹的物质。
宝宝1岁以前应该避免的食物
虽然宝宝6个月以后大部分食物可以吃，但是有些食物还是尽量避免：
某些鱼：比如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、剑鱼体内汞含量比较高，而汞会损害婴儿尚在发育的神经系统。
盐：不要在1岁前宝宝的食物里加盐。
1-3岁可以加一点点盐调味。
蜂蜜：可能存在潜在的细菌性食物中毒（肉毒杆菌）。
未经巴氏灭菌的乳制品：因为存在细菌感染风险，所有乳制品都应经过巴士面灭菌处理。
成人食品：避免油炸食品、炸薯条、薯片；糖和加糖食物、甜品、茶、咖啡、酒精。避免低脂食物。避免甜味剂和色素。
整粒坚果：因为存在窒息风险，5岁以下孩子都要避免吃整颗的坚果。
【如何添加辅食才不易过敏？关于宝宝食物过敏的误区】要想宝宝有不过敏的体质，宝宝的第一口口粮很重要，一般来说，宝宝的第一口辅食是含铁的米粉。