为身体排毒，请你跟我这样做：
尽量避开车多的马路和有烟雾的环境 。
少吃金枪鱼、马林鱼、鲨鱼等大型鱼类 。
避免使用铜制、铝制的厨具，避免用铝箔直接包食物 。
检查家里的水管是否是铜管或铅管，如果是，就要避免使用软化水的装置，因为软化水更容易溶解铜或铅；不要饮用热水龙头里的水 。
多吃富含维生素C的食物 。
多吃种子和坚果等富含矿物质的食物 。

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