备孕一年没怀孕怎么办( 二 )

二、难以怀上孩子应该怎么样调理呢？
【备孕一年没怀孕怎么办】1、注意营养要跟上
只有身体的营养跟上了，身体才会有一个非常好的状态，这个时候体内各方面激素也会分泌的比较平衡，身体的营养跟上了，才会更适合怀孕。
之前菁妈去打篮球认识一个男生，我们还经常一起打球来着，有一天他女朋友来找他，我一看活脱脱就像是一根竹竿，后来她男朋友说自己女朋友171厘米才90斤，而且吃点什么东西都怕胖。
我说以后你们想生孩子就要增肥才行的，果然不出我所料，他们准备结婚了所以一直没避孕，但是也一直没有怀上，后来去检查，医生说女方太瘦了，没有营养，很难怀孕，至少要增重20斤才合适。
当然太瘦不行，太胖也会导致内分泌失调，也会难以怀孕。
2、保持愉快的心情。
在平时的生活中，都应该要保持愉快的心情。相信女性朋友都有过这样的经历，如果自己这段时间因为学习或者工作的压力大的话可能会出现月经失调的情况，因为我们的压力大的时候就会引起内分泌失调。
所以想怀孕还真要的克服压力的问题。比如我们的伊能静女神，二婚嫁了秦昊，想为老公生一个孩子，拼着47岁的高龄想生二胎，经历了很多，当时想着要做试管婴儿，最后却顺利的自然怀孕了。
那是因为自己放松心情后得到的好结果。
3、生活作息要规律
一些夫妻喜欢熬夜，我们身体在熬夜时机能会下降，而我们的生育能力也会下降，所以想生孩子一定要注意生活作息尽可能规律。
2.高龄备孕一年没有怀上怎么办？
女人备孕需要注意什么东西
1、补充营养：日常均衡饮食也很难保证女性获得所有必需的营养物质，除了补充叶酸还可以使用FOBOC+ENlivEN21组合营养。
它们的修复标准：增加卵巢、精子营养11-17%；调理宫寒、清理残淤营养13-15%；子宫体内膜增殖修护14-19%；恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养15-19%；血红素铁、锌、钙的补充10-12%；增加生殖供氧，提升受孕率18-28%；控乳腺炎、生殖炎症11－18%；母乳营养9－12%；肠道菌群的调理6－10%；睡眠、安神3－8%

2、告别烟酒及药物：吸烟、喝酒和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。
3、拒绝咖啡因：摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，也会增加胎死宫内的风险。
4、控制体重：体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高。
5、检查牙齿：牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。
6、孕前检查：孕前检查能帮助女性孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态。

7、计算排卵日：从月经到排卵前的这段时间，女性体温偏低。而开始排卵时，体温会迅速升高0.3～0.5℃左右。
8、了解生育保险：如女性在孕期有保险需要，备孕期间是进行保险投资的最佳阶段。
9、保持健康情绪：如果家庭有抑郁史，或女性自己出现了抑郁的迹象，可向心理医生咨询。
10、制定健身计划：如果女性平常不爱运动，应循序渐进地开始健身计划。
在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？子宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用FOBOC来消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管。ENlivEN21稀缺营养针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及子宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。