开始的时候每天喝一升果珍,但是担心糖分过多,于是我在里面加点冰,既冲淡了果珍又很清凉 。
11.闻好闻的香味
随身携带自己喜欢的香味的香水,这样会让自己的心情变好并且减少呕吐反应,效果非常好 。
12.少吃刺激性食品
早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖 。
13.全放松
【怀孕一天到晚吐怎么办】进食后万一呕吐,准妈妈千万不要精神紧张,可做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食 。
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