此外，孕妇一次吃太多的食物，也会出现孕吐的症状，所以这个时候孕妇就要注意适当的增加运动，不但可以促进食物的消化，还能缓解恶心呕吐的症状 。
在日常生活中，建议孕妇多吃一些营养开胃的食物，比如山楂，香蕉等，对孕吐的缓解也有很好的帮助 。除此之外，孕妇的心情跟妊娠反应也有很大的关系，在怀孕期间，孕妇要保持轻松愉悦的心情，就可以在很大程度上缓解呕吐的症状 。
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