太冲穴怎么按摩( 四 )

从实践上讲，生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的针灸、按摩等，确实可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。
从个人保健角度来说，按的方法也是有讲究的。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。用力应以适度微痛为宜，循序而进。位置可以在太冲穴附近，有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位，比如说蠡沟穴。切忌用力过大，否则会导致皮下淤血。
一般一个穴按四五分钟即可。按压后可以喝少量的水，以助代谢。
3.经络中,太冲穴有那些作用?
一个穴位竟有如此的功效，很多人觉得我是在夸大其辞，但我觉得因为我的浅薄，远没有真正了解它的博大。在中医里面，肝被比作是刚直不阿的将军。“肝为刚脏，不受拂郁” 。是说这个脏器，是阳气很足的，火气很大的，是不能够被压抑的。“肝主筋，易生内风” 。你看那些中风后遗症的患者，通常都是手脚拘挛，按照俗话说呢，就是筋抽在一起了。
这就证明肝已受伤了。“肝开窍于目” ，是说眼晴的问题，主要是由肝来决定的。肝血不足，眼睛就酸涩，视物不清了。肝火太旺，眼睛就胀痛发红。
“肝藏魂”有一个成语叫“魂不守舍”就是魂不能踏踏实实的在肝脏这个屋子里呆着，非要跑出来。有的人整天精神涣散，思想难以集中，就像丢了魂一样，这就是肝气虚弱造成的。还有人夜里总做恶梦，二、三点钟便会醒来再难入睡，这都是肝脏郁结的浊气在作怪。但是太冲穴却可以解决这如此众多的　问题。所以您一定要善加利用才好。
太冲穴可以在您发烧的时候帮您发汗，可以在您紧张的时候帮您舒缓，可以在您昏厥的时候将您唤醒，可以在您抽搐的时候帮您解痉。
太冲穴什么人用好呢？最适合那些爱生闷气，有泪往肚子里咽的人。还有那些郁闷，焦虑，忧愁难解的人。但如果您是那种随时可以发火，不加压抑，发完马上又可谈笑风生的人，那么太冲穴对您就意义不大了。揉太冲穴，从太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。
4.如何按摩涌泉穴和太溪穴
太溪穴汇聚肾经元气
肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一” ，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死” ，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。