因此，烟酒是中老年人健康的大敌 。而清淡饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到减肥、止鼾的目的 。
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因此，烟酒是中老年人健康的大敌 。而清淡饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到减肥、止鼾的目的 。