怎样防止晚上说梦话( 三 )


我叫老爱说梦话 , 我特爱说梦话 , 几乎每天晚上都说 , 而且特大声音!但是我睡的很好 。其实每天人都会作很多梦 , 这是很正常的 , 只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了 。做梦是人脑的正常活动 , 有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过 , 随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现 , 只需调整一番自己的生活节奏 , 缓解一下压力 , 调理营养 , 适当增加一些锻炼 , 问题会慢慢好起来的 。
好了 , 就说这些 , 祝你健康 !