发烧能吃什么水果好( 四 )


3、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合 。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用 。
生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好 。发热时吃
荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医 。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾 。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒 。久食,轻身不老延年 。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理 。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里 。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃 。
5、苹果
早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材 。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低 。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
感冒发烧的时候可以吃苹果的 。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用 。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择 。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素 。
6、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果 。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果 。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助 。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用 。
7、橙子
橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上 。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药 。
食用橙子一天一个即可,最多不超过5个,且忌与槟榔同食 。饭前或空腹不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利 。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收 。
感冒发烧吃什么水果?感冒发烧的时候,最适合食用的就是大米粥或者是米汤,这类食物不仅仅营养丰富,同时还非常利于消化以及吸收 。大米粥的做法很简单,只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了,在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖,这样宝宝会更乐意吃 。
5.感冒发烧要吃哪些水果补充维生素
阿司匹林、扑热息痛都可以作对症治疗,暂时降低体温以保护心脑肾等重要器官 。
一些抵抗力好的人吃几片就可以好了 。关键还是要找出原发病,比如细菌感染引起的就要加用对其敏感的抗生素类药物,病毒(比如流感)引起的就要作相应的补液、对症支持治疗 。总之,发热不是小问题,特别是小儿和年老体弱者,一定要得到及时有效的治疗 。许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应 。患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾 。