夏天解渴的汤水要怎么做乌梅汤的做法窍门( 二 )

【宜忌】急性泄泻和感冒咳嗽者禁用。
乌梅茯苓木瓜汤

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【原料】乌梅3颗，茯苓10g，木瓜10g 。
【做法】将乌梅、茯苓、木瓜洗净，加入适量水，大火烧开后改小火煎煮30分钟，温后服用。
【功效】祛暑生津，健脾止泻。
【适宜人群】小儿腹泻后津液减少、脏腑虚燥、烦渴不止等。
生姜乌梅饮

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【原料】乌梅肉10g，生姜10g，红糖适量。
【做法】将乌梅肉洗净，生姜切片，加水200毫升煮沸10分钟，分2次温服即可。
【功效】和胃止呕，生津止渴。
【适宜人群】可用于胃寒呕逆、妊娠呕吐，以及长期处于空调下干燥环境的人群可辨证使用。■

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