【男人不能少的五种营养元素 男孩子为什么要多吃菠萝】3、樱桃
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果 。由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血 。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑 。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛 。在补铁的水果中，樱桃实属上品 。
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