感冒和流感有什么区别( 三 )

3.远离咳嗽的人，避免飞沫传播(1米之内，病毒就能通过飞沫进行传播) 。
4.加强营养，增强自身抵抗力。
5.屋内要通风，最好1小时能换气12次。
6.避免去人多的地方，如实在要外出，记得戴口罩。
7.出现轻微高烧，多喝水，不随便吃退烧药。
感冒初期教你不药而愈
一般来说，患感冒前，会出现浑身无力、头痛、咽喉痛等前期症状。这时如果采取一些措施，或许就能将感冒阻击在门外。
咽痛：当出现咽喉痛时，可以大量喝水及橙汁减轻咽喉肿痛，而橙汁中含有丰富的维生素C，有利于清除体内病毒，缩短感冒时间；口服含片，大多数含片具有清热润喉、消炎止痛的效果；可每日用淡盐水嗽口，这样可以缓解喉部不适。
鼻塞：在太阳穴和鼻下涂抹薄荷膏或清凉油，可减轻鼻塞现象；将两手搓热后，多按摩迎香穴(距离鼻翼两侧1.5厘米)，可以减轻鼻塞症状并预防感冒；呼吸蒸汽，当出现鼻塞时，可将面部对着盛满热水的杯子做深呼吸，直到杯中水凉为止。
头痛：感冒头痛时，可将双手浸泡在热水中，然后再不断地加入热水，保持水温持久，浸泡20分钟~30分钟；用毛巾或柔软的发带适宜地缠在太阳穴周围，这样可达到抑制血管扩张、缓解头痛的功效；按压拇指与食指相连的部位直至疼痛，或是用两根拇指按压颈部背后的脊椎两侧。
低热：当初感不适时，可以喝温热的姜汤或多喝热水，然后多盖几层被，来起到发汗的作用；发烧不到37.4℃，可以通过沐浴、蒸桑拿、热水泡脚促进新陈代谢，如果身体许可，可长时间浸泡。这样睡一觉后，大多轻微的感冒便可不药而愈。值得注意的是，出汗后要注意保暖，以防再次受风。
4.感冒和流感有什么区别
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然两种疾病的病原体都是病毒，传播途径也多是经空气飞沫感染，临床表现也有相似之处，但这是两种不同的疾病。下面介绍一下这两种疾病的区别及症状和预防。
秋冬季节，由于天气的变化，人们往往容易患感冒。
感冒一般分为普通感冒与流行性感冒。虽然两种疾病的病原体都是病毒，传播途径也多是经空气飞沫感染，临床表现也有相似之处，但这是两种不同的疾病。下面介绍一下这两种疾病的区别及症状和预防。
普通感冒
普通感冒在医学上是急性上呼吸道感染(简称上感)的一种临床表现类型，常见病原体为病毒，少数是细菌。全年皆可发病，但冬春季多发，发病无性别、年龄、地区、职业差异。感冒可通过含有病毒的飞沫或被污染的手和用具传播，多为散发，可在气候突变时流行。由于病毒的种类较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱并且短暂，并无交叉免疫，同时在健康的人群中有病毒携带者，所以一个人在一年内可有多次发病。
当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素时，使全身或呼吸道局部防御功能降低，原来已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒和细菌就可迅速繁殖起来，从而引起发病，尤其是老幼病弱或有慢性呼吸道疾病如鼻窦炎、扁桃体炎的人更容易患病。
普通感冒的症状以鼻咽部“卡他”症状为主要表现。起病较急，开始有嗓子干、痒或烧灼感，发病同时或数小时后就会有打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状，这些在医学上称为“卡他”症状。
2~3天后鼻涕变稠。还可以伴有咽痛，有时由于咽鼓管炎还会使听力有些减退。也可以出现流眼泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声音嘶哑和轻微咳嗽等。
一般不发烧，全身症状不明显，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头疼。医生检查时可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。实验室检查血象可见病毒性感染，白细胞计数多为正常或偏低，淋巴细胞比例升高;细菌性感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移。如果没有并发症，一般经5~7天就可痊愈。