怎么会使叶酸缺乏( 二 )

这项结果与我国神经管畸形的分布特点吻合，即北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季。
孕早期补充叶酸能有效地预防新生儿神经管畸形的发生，其保护率达72％左右。
孕妇过量服用叶酸有害
【怎么会使叶酸缺乏】新的研究显示，妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的几率可能增加。
报道说，英国阿伯丁大学和布里斯托尔大学的研究人员上世纪60年代对3000名怀孕妇女进行服用叶酸添加剂的实验研究。结果显示，每天服用5毫克大剂量叶酸的怀孕妇女，今后患乳腺癌的机会比其他妇女多一倍，并且35年后去世的风险高20％。研究者同时指出，这只是初步的研究数据，这些结果可能是十分偶然的发现，有待进一步的研究证实；准备怀孕的妇女仍然应该遵照医嘱服用叶酸添加剂。
叶酸可以避免胎儿神经系统发育不良，在绿色的蔬果中含量较多的叶酸对胎儿的生长非常关键，它能保护胎儿免患神经系统发育不良的疾病。因此，建议怀孕妇女最好通过食补来补充叶酸。孕妇应注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等长时间高温炒、煮，避免油炸食物。在蔬菜、水果短缺的冬春季，应适量补充叶酸。
一般认为，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日服用叶酸的剂量不能超过1毫克。必要时服用孕妇专用的叶酸制剂，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量（每片含叶酸5毫克）叶酸片。
3.如何判断自己是否缺乏叶酸
孕妇缺乏叶酸的表现
很多的孕妇只是在听从医师的建议，准备怀孕前三个月至怀孕后的头三个月都要补充叶酸。而对孕妇如果缺乏叶酸会有些什么表现呢？还不是一头雾水吧！医院产科专家说，其实，叶酸缺乏的症状并不是很明显，可能会出现腹泻、食欲不好、嗓子疼等。下面为大家详细介绍。
1、叶酸摄入不足，可能会引发贫血。叶酸缺乏引起的贫血和缺铁性贫血有类似的头疼、头晕、心悸、注意力不集中等症状。
2、叶酸缺乏的症状并不太明显，孕妇可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。
3、叶酸缺乏时常伴神经系统表现，如乏力、手足麻木、感觉障碍、行走困难等周围神经炎的表现；此外，叶酸缺乏可引起情感改变，补充叶酸即可消失。
4、有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。
以上是有关孕妇缺乏叶酸表现的介绍，希望能给您有所帮助。
4.如何补充叶酸?
你好：　如果是想半年后怀孕，建议你孕前服用叶酸片，5mg每次，每天一次；怀孕后改服斯利安，每次一片，每天一次。叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种维生素，亦称为维生素BC或维生素M，简单来说就是一种水溶性B族维生素。叶酸对孕妇很重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。
其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
一般成人叶酸每日摄取量应为0.18-0.2毫克；妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每日摄取量应为0.4毫克；哺乳期的妇女在头6个月需要0.28毫克，之后的6个月则需0.26毫克。当然，这都是指正常情况下，如果说是有叶酸缺乏症的孕妇，就要听医生的了。还要注意的是，不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂” 。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。