【六个危险动作孕期要警惕】 专家还强调，产后还要注意保暖，避免头、腰、关节等部位直接吹冷风，过早接触冷水，过早穿超短裙和吊带裙都不利于产妇的恢复，很容易遗留下“月子病” 。
危险动作之六 躺的时间太久，不下床活动
很多妈咪产后很娇气，不愿意下床活动，总是躺或坐在床上休养，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛 。
因此，专家认为，孕产妇不要贪图安逸过多躺卧，在孕早期就应坚持做散步等适当运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度 。
女人怀孕之后，最好还是要多多休息，除了日常的散步运动之外，其他的事情最好还是不做的好，有些动作很可能就会让你在生产之后要被酸疼，所以对上面提到的六个动作，一定要有足够的警惕，千万不要做 。

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