适合油皮超级补水的面膜推荐( 四 )

3、注意饮食
在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。
4、注意休息
充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。
参考资料来源：
5.哪种面膜的补水适合油性皮肤效果最好
首先让我们来了解一下皮肤为什么会出油呢？这是因为当皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油分来保护所剩不多的水分！　很多人护肤时都会陷入这样的误区，以为皮肤出油就得控油，，皮肤之所以出油是因为当皮肤的水分不足时它会自动分泌出油分来保护剩余的水分，这就是为什么说油性皮肤是外油内干的原因了！所以呢，只有在洁肤控油后，立即给皮肤保足湿度才是真正的控油王道！
不然的话，控了油却不注意给皮肤保湿，皮肤只会越控越油，等到无油可分泌时，油性皮肤就转变成干性皮肤了！那到时再后悔就晚喽！
油性皮肤的补水，首先要选择深层清洁的洗面膏，去除油份以后我们就起手准备开始补水了。现在市面上那么多牌子的面膜和保养品。。到底哪个适合油性但又缺水的皮肤呢。。其实选择起来很简单。。
一：就是啫喱状的保养品。。比如啫喱状的乳霜、啫喱状的面膜。
二：补水圣手-透明质酸（玻尿酸）
选择面膜及化妆水的时候，可以尽量选择一些含有透明质酸的。面膜不是圣品，用了就可以一劳永逸，随身带上一小瓶含有透明质酸的化妆水，随时喷一喷，然后用水拍打到完全吸收。补水效果也是非常显著的哦
近风靡美容界的保湿成分要算“透明质酸”了，美容大王大S、蓝心湄都对它推崇备至。它是肌肤水嫩的重要基础物质，本身也是人体肌肤的一种成分。婴儿的肌肤含有丰富的透明质酸，柔软又有弹性。
20岁以后透明质酸就开始流失，30岁时只剩下幼年时期的65%，60岁时更只剩下不到30% 。而透明质酸的流失，造成肌肤保水功能下降，失去弹性与光泽，肌肤便出现皱纹的老化现象。
在这里为什么不给你推荐任何品牌，因为每个人的肤质及年龄段不同，别人用着好的你不一定用着好。记得我听牛尔老师说过，300元以下的保养品，其实成分都是差不多的。只是配比不同。所以去选择牌子，不如去选择成分。我就曾经在超市选择过一种1.8元一片的含透明质酸面膜，补水效果也是出奇得好呢。
再教你一个分辨透明质酸的小窍门，就是用手摸，真正的透明质酸就像鳗鱼的粘液一样，是非常非常滑的哦。
再补充一下，你面部脱皮发痒，说明已经非常干燥而导致皮肤敏感了。最好停止使用含有深层清洁的洗面奶及含有酒精的化妆水。尽量使用乳液状的洗面乳，及轻柔的不含酒精成分的保湿化妆水。用冰过的化妆水敷面。也是可以起到保湿镇静的作用哦
6.求推荐一些适合油痘肌大油皮的面膜？
憋大招！你们要的蓝光祛痘仪详解终于来了
好像是上个月吧？分享了祛痘大法，有说到这个美丽策家的美容仪，超多宝宝留言私信问我能不能详细介绍下
看来大家的痘痘问题很严重啊
其实我也懒了很久没用，最近熬夜太厉害闭口痘痘各种冒，赶紧拿出来急救！
这个仪器我买了有大半年了，可能是一年多？反正记得是某个节日男朋友送的。
红蓝光医用美容特别多，很多医院皮肤科都会用，还有美容院也是，我偶尔会去美容院做清洁，最后一步就是美丽策家的红蓝光面膜仪，他完全盖住脸，无需闭眼遮光。