另外，月子里也要适当喝些汤水，既能帮助新妈妈补充一定量的水分和营养，也能促进母乳更多的分泌 。
只是汤水可以 换种类喝，并且不要太油腻，产后从清淡的蔬菜汤，逐渐向肉汤过度 。
还有就是要 量力而行，很多新妈妈为了分泌更多的乳汁，强迫自己喝了很多的汤水，也不科学 。
这样反而会因为喝汤过多影响其他营养的摄入，也会因为汤水太油腻而造成消化不良，影响自身和宝宝的健康 。
总之，冬天坐月子，各方面都要科学，不要掉坑 。
除了新妈妈自己多注意外，这个月里，新妈妈还会遇到很多个育儿难题，比如喂养、护理、早教等方面，也因此要多学些科学育儿的知识，这样才能帮助宝宝健康成长 。
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