血脂粘稠吃什么( 三 )

一般鱼油
易分解吸收海豹与人同属哺乳类，其Ω-3多不饱和脂肪酸多数（90%以上）分布在易于被分解的分子外侧，更易于为人体所分解吸收，能更为快速地降低血脂水平。鱼类不属于哺乳类，并且其Ω-3多不饱和脂肪酸只有少数（约30%）分布在易于被分解的分子外侧，难于被人体分解吸收，因此调节血脂的效果差、见效慢。
更稳定含有天然抗氧化剂，不易被氧化变质。不含天然抗氧化剂，易氧化产生有害物质。
无胆固醇海豹油中几乎不含胆固醇。多数鱼油中含有大量的胆固醇。
功能多除含有DHA、EPA外，还含有DPA ，而DPA对生长发育和人体健康有着重要作用。只含有DHA和EPA 。
食用指南：早晚各服2粒，与饭同服。
4.血脂稠吃什么食物最好
病情分析：
常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等
意见建议:
经常注意多喝水，体内水分增多，有利于冲淡血液，缓解血液粘稠的程度，保持血液循环的畅通。饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。多选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
5.血脂稠应该吃什么
人体血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。
故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配晨起头晕，不清醒，思维迟钝，一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘出现。阵发性视力模糊。血液变稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。
治疗血稠的保健推荐：海狗油软胶囊、深海鱼油软胶囊、辅酶Q10软胶囊。葡萄籽大豆软胶囊等
下面在这里教你几个办法，更简单的防止血稠或消除稠的办法，这就是调整生活方式。调整生活方式具体可概括：多饮水水堪称速效稀释剂。
一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是使人体血液变稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太纯，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。