防范多一点，妊娠纹少一点( 二 )

假如有的孕妈咪怀孕期间，不管怎么克制饮食，身体就是一直胖起来，那么可能是身体机能出现了问题，因而发生水肿等状况。徐医师表示，在中医来讲，如果孕妇身体水肿，表示主导体内循环运化的脾太虚、脾气不足，碰到这种情况，可以服用四君子或香砂六君子等药膳改善水肿状况。
二、勤按摩
按摩的目的在于加强皮肤组织的弹性与耐力，因此，台大医院皮肤部主治医师邱品齐建议，从怀孕初期开始，孕妈咪们就可以试着用手指在肚皮上做些拉提按摩的动作，减少肚子增大之后，皮肤弹性太差导致胶原组织及弹力蛋白断裂的机会。
三、做运动
专家认为适度做些走路、俯仰、左右旋转腰部等轻度运动，可以训练腹部带脉，对减缓妊娠纹也有些帮助喔！
1. 俯仰动作a. 双手轻松往上摆。b. 接着双手从上往下甩，腰部跟着弯下。动作轻柔缓慢即可。
【防范多一点，妊娠纹少一点】 2. 左右旋转腰部─双手叉腰，缓慢地左右来回旋转腰部。