怀孕32周胎儿生下来图( 三 )



3.如何缓解睡梦中腿抽筋:如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况,可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这样会有助于缓解抽筋 。当然,还要保证日常饮食中有足够的钙摄入 。

4.规划产假计划:很多准妈妈是职场女性,临近预产期,就该考虑何时休产假,如何交接工作的事了 。提前规划好这些,才能以从容的心态迎接小宝宝的到来 。职场孕妈请“产假”技巧 。
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