最后孕妇在怀孕晚期之后会遇到很多问题 , 避免因为一些原因导致自己身体还有胎儿出现问题 , 所以为了确保胎儿的顺利降生一定要多多注意 。
3.怀孕32周要注意什么
文章插图
?这一周 , 你可能会感到很疲惫 , 休息不好 , 行动也很不方便 , 食欲也因为胃部不适而有所下降 , 阴道分泌物增多 , 排尿的次数也增多了 。
(h2)怀孕32周要注意什么
1、脐带绕颈
由于脐带过长或胎动频繁 , 使脐带绕在胎儿的脖子上 , 这就是脐带绕颈 , 脐带绕颈缠绕得不紧的话 , 对胎儿是没有影响的 , 但缠得过紧就会导致胎儿缺氧 。你做B超发现脐带绕颈也不必太慌张 , 你可以测测胎动来判断脐带是否缠绕太紧 , 如果12小时胎动少于10次或者1小时少于3次 , 就需要赶紧就医 。
2、烧心
这一周你可能会有烧心的感觉 , 特别是咳嗽 , 或者晚上睡觉转身都会感到烧心 , 这是因为子宫体积增大 , 压迫胃 , 导致胃内食物反流 。你可以少吃多餐 , 这样可以帮助缓解烧心的症状 。
3、要格外注意安全
怀孕后期 , 腹部越来越大 , 你一定感到行动非常不便 , 隆起的大肚子让你的重心也前倾了 , 所以这段时间要特别注意安全 , 洗澡的时候最好靠墙以防滑到 , 走路、下楼、坐下、起身都要小心 , 幅度不能太大 。
4、产检
怀孕32周进行第七次常规产检 , 包括B超检查、评估胎儿体重等 。
第八个月末时 , 子宫底在脐与剑突之间 , 高约25-27厘米 。你需要每两周做一次体检 , 最后一个月还需要每周做一次体检 。这是非常有必要的 , 可不要因为行动不便而懒于去医院检查哟!
(h2)怀孕32周营养
可能你在这一时期已经开始出现水肿了 。许多食物具有一定的利尿作用 , 可以有效减轻水肿 。鲫鱼、鲤鱼、冬瓜等食物就是去水肿的神器哦!
水肿的你不妨尝试下鲫鱼、鲤鱼、冬瓜等 , 这些食物既可以提供各种营养素 , 同时又不会出现服用利尿药物后对孕妇和胎儿产生的不利因素 。来看看本期孕妇食谱推荐的“红烧冬瓜”吧!
红烧冬瓜 食材:冬瓜适量、食盐适量、生抽少许、老抽适量、耗油少许 。做法:冬瓜去皮去瓤 , 表面打上花刀改切成方块 。热锅下油 , 油热后放入冬瓜块煎至四面略显金黄 。放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色 。
加一小碗水炒匀后盖上锅盖 , 焖煮至冬瓜到熟 。再加蚝油 , 大火收汁 , 起锅撒上葱花即可 。
营养小贴士:冬瓜含维生素C较多 , 且钾含量高 , 钠盐含量低 , 有利于提高孕妈的免疫力 , 还能有效缓解孕期水肿 。
(h2)怀孕32周产检
这一周 , 你要进行孕期第7次的常规检查 , 并开始增加胎心监护项目 。另外这周医生还会让你做一个二维B超 , 主要目的是监测胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形 , 了解胎儿发育与孕周是否相符 。
怀孕32周的产检项目主要有:
体重:孕期体重控制很重要 , 关系到孕期高血压、糖尿病 , 还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等
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