孕妇这些饮食习惯可致胎儿畸形( 二 )


四、爱吃咸
钠盐的摄入与血压升高有关 。低盐膳食有助于降低血压,世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过6克 。在我国膳食中约有80%的钠来自烹调或含盐高的腌熏制品 。因此,限盐主要是减少烹调用盐及含盐高的调料,尽量少食各种咸菜及腌制食品 。
五、吃太多蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成肾功能的破坏 。其实对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大 。
如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响 。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜 。