喝水不尿怎么办利尿( 二 )

喝水也要看时间？
夏天天气较热，有些人一回到家中就打开冰箱，把整罐冰开水咕噜咕噜的往肚子里灌，这样虽然也喝了不少的水，但对身体的帮助却不大，因为急速的喝冰水比较容易刺激脑神经，容易使脑血管收缩，产生头痛的困扰。
并且一次喝太多的水只会增加排尿量，并不能缓慢的进入细胞，所以最好的方式还是要慢慢的喝，一次不超过200CC，并且刚吃饱饭后不要立即喝大量的水以免稀释胃酸影响消化。
不喜欢喝水，喝果汁喝汤可以取代吗？
不管为了上述何种理由，多喝水对人体都有许多正面的意义，有些人嫌水淡而无味喜欢喝果汁、加味饮料、乳制品，或是以喝汤吃水果来取代，当然都可以，对细胞来说都提供了水分，只是加味饮料喝多了不知不觉中也喝进了不少糖份；汤里面也隐藏了不少的油和盐，不但吃进许多钠也喝进不少热量；水果当然是个不错的选择，不但提供水分也提供维生素，但不要忽略了它也提供了热量。
2.喝水就尿和喝水不尿的人到底是哪个有问题？为什么？
每天有充足的饮水量才能维持身体健康状态，因为水是生命之源，人体想要保持正常的身体循环就应该有足够的水分来提供。
在水分及时提供的情况下，可以降低血液粘稠度，同时维持肾脏健康状态，将体内的垃圾废物排泄出来。部分人在喝水之后很少上厕所，但是却发现有另外部分人一喝完水之后很快就产生尿意。那么，这两种情况到底哪一种更好呢？

饮水之后，通常都会有尿液排泄出来，这是身体健康的标志。通过循环的方式将体内的垃圾，废物以及多余的水分排泄出来，因此会有排尿这种情况。喝完水之后，马上就上厕所，有可能是生理性的变化。
如果膀胱括约肌太过松弛，一般储存尿液的能力下降，喝完水之后就很容易想要排尿。如果出现了膀胱病变，有可能就是病理性的变化，这种情况就要警惕，属于不正常的表现，疾病影响了膀胱，膀胱储存尿液能力降低。因此，才会一喝完水就想要上厕所了。
喝完水之后很少上厕所，不是健康的标志，这种情况也可以分为两种类型。如果是明显口渴的时候喝水，一般就不容易喝完水之后想要上厕所。因为这些水分都是人体需要的，喝完水之后输送到身体每个部位，满足身体对水分的需求，因此不会马上就想要排尿。

如果是在饮水充足的情况下，尿液量很少，需要警惕肾脏疾病。很多肾脏疾病在发展过程中，会导致患者肾脏功能下降。水分的排泄受阻，常见的表现就是尿液排泄量少，而且容易有身体水肿现象。
喝水需要注意什么？
喝水的时候需要注意多方面问题，不要总是等到严重口渴才喝水，也不要一次性大量喝水。很多人没有注意这个问题，总是等到严重口渴才喝水，可能肾脏功能已经受损，体内毒素废物堆积过多了，这样喝水之后尿液排泄量就少。如果总是一次性大量喝水，对膀胱以及肾脏等重要器官健康不利。

通过以上详细分析可以发现，喝完水之后，马上就有尿意跟喝完水之后，没有尿液排泄出来，都可以分为生理性以及病理性的情况。
如果是病理性的影响，出现这些变化应该重视起来，及时针对具体的疾病类型展开治疗。只有疾病得到控制，喝完水之后，排泄尿液的量多和少才能及时得到控制，防止健康受影响。